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栄養満点、おいしさ満点の完全無添加 素焼きアーモンド
素焼きアーモンド 【アメリカ産】
豆・乾物の専門店 松葉屋の「アーモンド」
ナッツの中でもアーモンドはビタミンEの含有率がトップ。カルシウム・鉄・マグネシウム・亜鉛等のミネラルバランスも良く、食物繊維も含まれています。また、ナッツの油脂はコレステロールゼロでダイエット中の方には嬉しい健康食品です。
当店でもロングランのアーモンド。流行りに関係なく、常に人気の商品です。その理由はどこにあるのでしょうか？
ダイエット効果
・食物繊維が豊富
腸内をコーティングする事により「油分の吸収を抑制」「便の量が増加」「食欲抑制」などの効果があります。
・ビタミンB2が豊富
ビタミンB2には脂肪の代謝を促す働きがあり、脂肪の燃焼には不可欠と言われています。
・不飽和脂肪酸(オレイン酸・リノール酸)を含む
オレイン酸にはコレステロールの低下・便秘改善・アンチエイジングの効果があり、リバウンドしにくく、ダイエットに役立つ成分だと言われています。
アンチエイジング効果
ビタミンEは、細胞の酸化を防ぐ、強力な抗酸化作用をもつ栄養素ですが、アーモンドはこの「ビタミンE」のｇあたりの含有量がNo.１と言われています。これがアンチエイジングにつながります。
動脈硬化、生活習慣病の予防
アーモンドの「オレイン酸」はダイエットだけでなく、動脈硬化の原因である悪玉コレステロールを減らすことができ、動脈硬化やそれに伴う生活習慣病を防止することができます。
アーモンドの1日の理想的な摂取量は、1日25〜30粒程度になりますので、食べ過ぎには十分注意してください。
